Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua bạn nên thử

46

Có thể bạn không biết khi kết hợp tinh bột nghệ và sữa chưa thì hiệu quả giảm cân gấp 3 lần. Đây là kết quả đã được những nghiên cứu gần đây chứng minh chứ không phải là lời đồi thổi. Vì thế giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua bạn nên thử sự kết hợp thần thánh này.

>>> Các kiểu trang điểm ấn tượng cho mùa đông

Một trang báo mạng chuyên về tư vấn làm đẹp đã thực hiện một cuộc kháo sát chia những người phụ nữ béo muốn giảm cân thành 2 nhóm: 1 nhóm chỉ ăn sữa chưa giảm cân, nhóm còn lại thì kết hợp sữa chua với tinh bột nghệ. Kết quả là sau 4 tháng thực hiện thì nhóm ăn sữa chua kết hợp tinh bột nghệ giảm cân nhanh hơn gấp 3 lần nhóm chỉ ăn sữa chua. Nghiên cứu này đã cho chúng ta thấy dù là chế độ ăn giống nhau như chỉ cần thêm 1 thìa bột nghệ đã mang đến sự khác biệt rất lớn.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua bạn nên thử
Để có được vóc dáng thon gọn quyến rũ hãy sử dụng bột nghệ kết hợp sữa chua

Khả năng của bột nghệ sao được như vậy?

Để bột nghệ có được khả năng không tưởng này là do sự có mặt của hợp chất: curcumin, demethoxycurcumin và bisdemothoxycurcumin. Những hợp chất này có atcs dụng kìm hãm cơ thể hấp thụ cholesterol làm giảm sự hình thành của mỡ. Ngoài ra hợp chất này còn giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giảm lượng mỡ thừa và ngăn ngừa sự hình thành lớp mỡ mới. Ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả ra thì tinh bột nghệ còn giúp dưỡng da, trị nám và thải độc tố mang lại sự trẻ trung và mịn màng.

Sự kết hợp hoàn hảo giữu tinh bột nghệ và sữa chua

Cách giẩm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua là bí quyết lấy lại vóc dáng rất được nhiều chị em áp dụng. Trong sữa chua có nhiều men vi sinh rất tốt cho việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Đặc biệt trong sữa chua chứa rất ít rất béo và calo có khả năng làm tăng cân nhưng lại nhiều protein giúp giảm sự thèm ăn của cơ thể. Từ lâu sữa chua đã được biết đến là sản phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua bạn nên thử

Gần đây khoa học cũng đã chứng minh rằng mỗi ngày ăn 1 cốc sữa chua thì sẽ giúp cơ thể căng bằng lượng vi sinh trong đường ruột, phòng chống các bệnh ưng thư và hệ tiêu hóa luôn khỏa mạnh. Với công dụng mà sữa chua mang lại nhiều như vậy còn chờ gì nữa mà không bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày 1 cốc sữa chua. Đặc biệt để giúp hiệu quả giảm cân gấp 3 lần thì đừng quên kết hợp với tinh bột nghệ nhé.

Công thức giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Nguyên liệu cần có:

– 1 thìa bột nghệ và 1 cốc sữa chua không đường

Cách thực hiện:

– Công thức thực hiện cách giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua rất đơn giản. Bạn chỉ cần thực hiện khuấy đều 2 nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên. Mỗi buổi sáng bạn ăn 1 cốc sữa chua trộn đều với 1 thìa tinh bột nghệ vừa tốt cho sức khỏe và giảm cân cũng hiệu quả. Bạn chỉ cần mỗi ngày ăn 1 cốc sữa chua trộn với tinh bột nghệ là đủ, tuyệt đối không lạm dụng, vì nghệ có tính nóng dùng nhiều sẽ gây ra nóng trong.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua bạn nên thử

Những lưu ý khi sử dụng giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua

– Mua tinh bột nghệ có xuất xứ rõ ràng và ở cửa hàng uy tín

– Tuyệt đối không dùng sữa chua và tinh bột nghệ thay cho bữa ăn chính.

– Thực hiện giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua không đường hàng ngày và đều đặn

– Khi dùng công thức này thì không được uống các thuốc giảm cân.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua bạn nên thử
Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua bạn nên thử là công thức được rất nhiều chị em áp dụng

Có thể đọc đến đây bạn đã có cho mình thêm một phương pháp giảm cân hiệu quả tại nhà. Hãy kiên trì áp dụng phương pháp giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua chỉ sau một thời gian vóc dáng bạn sẽ trở lên thon gọn, quyến rũ. Ngoài ra bạn cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao để có được hiệu quả nhanh nhất nhé.