Những món ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi nhàn tênh cho mẹ

67

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì bước sang tháng thứ 4 là trẻ đã bắt đầu chuyển sang giai đoạn nuốt, ngậm và đảo lưỡi. Đây sẽ là khoảng thời gian lý tưởng để giúp cho bé làm quen dần với quá trình ăn trước khi chính thức ăn dặm vào tháng thứ 6.

>>> Bảng cân nặng thai nhi chuẩn

Đây là giai đoạn mà rất nhảy cảm đối với trẻ, các mẹ cần phải theo dõi sát sao đối với trẻ. Các mẹ hãy cho trẻ thử từ chút một với những món ăn ngoài sữa ra để xem phản ứng của trẻ sẽ diễn ra như thế nào. Chính vì thế àm tiêu chí số một và cũng rất quan trọng là phải chọn được yếu tố dinh dưỡng phù hợp cho bé. Với hệ tiêu hoa 4 tháng tuổi thì các bé chỉ thích hợp với các loại thức ăn thô cao, chứ chưa phù hợp với các gia vị tổng hợp như mắm, muối,…. Hay các loại protein có trong các loại thực phẩm khác. Các mẹ cũng phải chú ý là vị thật của thực phẩm để giúp sau này bé dễ dàng thích nghi khi đa dạng khẩu vị.

Lựa chọn hàng đầu khi trẻ 4 tháng tuổi là phải chọn các loại trái cây rau củ quả. Trong trái cây có chứa nhiều loại vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Nó cũng phù hợp để các mẹ chế biến những món ăn dặm đơn giản và nhanh chóng. Hãy khám phá những món ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi siêu lợi dành cho các mẹ có thời gian eo hẹp nhé.

Những món ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi gồm các loại trái cây sốt nghiền

Trong số những loại trái cây thì các loại như táo, đào, chuối, nho, mơ được đánh giá cao và phù hợp với bé trong giai đoạn này hơn cả. Đây đều là những loại trái cây cung cấp cho bé lượng calo và dưỡng chất đầy đủ.

Món ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi sốt táo ngọt

những món ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi
Những món ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi giúp trẻ làm quen dần với hương vị tự nhiên

Đây là một món ăn dặm rất đơn giản và dễ làm được nhiều mẹ áp dụng. Trong táo chứa nhiều vitamin C, chất xơ, có vị ngọt điều đó khiến cho nhiều bé thích thú. Ngoài ra táo còn có thể giúp trẻ phòng ngừa được bệnh hen suyễn.

Cách làm như sau: Các mẹ chỉ cần gọt vỏ, thái thành từng miếng nhỏ sau đó cho vào đun sôi trong khoảng 10 phút đến khi táo chín mềm thì thôi. Sau đó vớt táo ra để ráo nước, rồi rửa lại với nước đun sôi. Cuối cùng thì đem táo đi say nhuyễn nếu cần có thể cho thêm ít nước.

Món chuối nghiền cho bé ăn dặm 4 tháng tuổi

Trong chuối có chứa rất nhiều kali đây là một loại quả lý tưởng cho quá trình bước đầu mà trẻ bắt đầu ăn dặm. Chuối có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho hệ tiêu hóa avf phòng ngừa tiêu chảy.

những món ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

Cách thực hiện: Các mẹ cần chọn những quả chuối chín sau đó lột vỏ và cắt nhỏ rồi cho vào say hoặc nghiền mịn. Nếu cần thì có thể cho thêm nước, sữa mẹ.

Sốt đào cho bé 4 tháng tuổi

Đây cũng được đánh giá là một loại thức ăn lý tưởng cho trẻ vì rất giàu beta – carotene hay kali. Cách làm rất đơn giản, các mẹ chỉ cần rửa sạch quả đào. Đun sôi nước rồi cho đào vào trong khoảng 45 giầy thfi vớt ra cho ngay vào tô nước lạnh. Tiếp theo các mẹ gọt vỏ và thái thành từng miếng, rồi cho vào máy xay xay nhuyễn.

Trên đây là những món ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi mà các mẹ có thể thực hiện trong một khoảng thời gian vô cùng ngắn. Chúng sẽ mang đến cho bé đầy đủ chất dinh dưỡng và kích thích vị giác của trẻ để chuẩn bị quá trình ăn dặm khi đạt 6 tháng tuổi.