Các phương pháp giúp hạ sốt virus tại nhà

33

Sốt virus là một tình trạng rất phổ biến, có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Sốt virus có thể làm suy yếu hệ miễn dịch do tình trạng nhiễm trùng tăng nhanh trong cơ thể. Thông thường, tình trạng sốt do virus không quá nghiêm trọng và có thể tự hết. Tuy nhiên, một số phương pháp tại nhà có thể giúp điều trị sốt virus nhanh hơn.

Sốt virus là gì?

Sốt là tình trạng cơ thể đang chống lại một loại virus hay vi khuẩn nào đó. Sốt do virus là bất cứ tình trạng sốt nào do virus gây ra. Một số loại sốt virus, như cúm hoặc cảm lạnh, thường nhẹ. Tuy nhiên, sốt do virus sốt xuất huyết gây ra có thể làm cơ thể tăng nhiệt độ cao hơn.

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ?

Thông thường sốt virus nhẹ có thể tự hết và không cần đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, nếu bạn sốt trên 39°C, hãy đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, nếu con bạn có nhiệt độ đo ở hậu môn trên 38°C, hãy lập tức đưa trẻ đến bác sĩ.

Một số triệu chứng sốt virus cảnh báo bạn cần đến gặp bác sĩ ngay, như:

  • Đau đầu nghiêm trọng
  • Khó thở
  • Đau ngực
  • Đau bụng
  • Thường xuyên nôn mửa
  • Phát ban, đặc biệt khi tình trạng này phát triển rất nhanh
  • Cứng cổ, đặc biệt khi bạn gập cổ
  • Lú lẫn
  • Co giật

Những biện pháp nào giúp điều trị sốt virus tại nhà?

Thuốc giảm đau không kê đơn

Đối với những triệu chứng sốt virus nhẹ, bạn có thể sử dụng các thuốc hạ sốt không kê đơn tại nhà. Hai hoạt chất phổ biến nhất có trong các loại thuốc giảm đau, hạ sốt là paracetamol (Hapacol) và ibuprofen.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và cũng giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi từ sốt. Vitamin C có nhiều trong trái cây họ cam quýt. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thực phẩm bổ sung có vitamin C.

Xông hơi

Xông hơi bằng nước ấm có thể giúp cơ thể tiết nhiều mồ hôi, từ đó có thể giúp bạn nhanh chóng hạ sốt.

Nước gạo

Nước gạo là một thức uống tự nhiên, tốt cho sức khỏe, có tác dụng như một chất lợi tiểu và giúp tăng cường khả năng miễn dịch, đặc biệt là ở trẻ em và người lớn tuổi. Nước gạo có thể giúp hỗ trợ giảm sốt, bên cạnh dùng các thuốc hạ sốt. Để làm món nước gạo này, bạn hãy nấu gạo cho đến khi hạt gạo được nấu chín một nửa, sau đó lọc lấy nước. Để có hiệu quả nhất, bạn hãy uống nước gạo khi còn ấm.

Có thể nói rằng nước gạo hoàn toàn không có tác dụng phụ, dễ thực hiện tại nhà và có hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm các triệu chứng sốt virus.

Các biện pháp khác

  • Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi nhằm giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục
  • Uống nhiều nước, tốt nhất là nước lọc, để tránh cơ thể mất nước
  • Tắm bằng nước ấm hoặc chườm khăn ấm để hạ nhiệt độ cơ thể
  • Mặc đồ thoáng mát
  • Ăn nhiều rau có lá
  • Không hút thuốc lá và dùng đồ uống có cồn
  • Không ăn thức ăn lạnh
Avatar
Tôi từng tốt nghiệp Kỹ Sư Công Nghệ Thông Tin tại Trường Đại học Công Nghiệp Hà Nội. Với niềm đam mê với công việc marketing và viết lách cũng như nghiên cứu về các mảng sống khỏe, sắc đẹp, tin tức, tâm linh hiện tôi đang là quản trị và biên tập cho trang tin cuocsong24h.org. Mong rằng, nguồn thông tin mà tôi thu thập được từ các website uy tín sẽ mang đến cho quý độc giả những kiến thức hữu ích.