Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín sau sinh an toàn, chống viêm

37

Sau khi sinh, chị em phụ nữ cần được chăm sóc tốt về cả thể chất và tinh thần. Vượt qua cơn sinh tử bằng phương pháp sinh thường khiến âm đạo của các bà mẹ gặp nhiều chấn thương. Vậy làm thế nào để vệ sinh vùng kín sau sinh an toàn, chống viêm mà không gây đau? Các mẹ sinh mổ có cần chăm sóc vùng kín kỹ lưỡng sau sinh hay không? Cùng tìm hiểu với chúng tôi trong bài viết dưới đây nhé!

Hướng dẫn vệ sinh vùng kín sau sinh thường không đau, an toàn cho chị em

Dưới đây là các cách vệ sinh vùng kín sau đẻ thường dễ thực hiện giúp các bà mẹ thoải mái, dễ chịu.

Sử dụng bồn tắm ngồi

Khi sinh thường, đặc biệt là những bà mẹ sinh lần đầu thường bị rách tầng sinh môn – bộ phận giữa âm hộ và hậu môn. Đây cũng chính là nguyên nhân gây đau sau khi sinh. Để giảm các cơn đau khó chịu cũng như làm sạch vùng kín, chị em phụ nữ có thể sử dụng bồn tắm ngồi với nước ấm để ngâm mình mỗi ngày. Điều này giúp tăng lượng máu đến vùng kín, mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn. Một lưu ý cho các bà mẹ đó là bồn tắm và nước phải sạch để đảm bảo an toàn cho vùng kín.

Rửa vùng kín nhẹ nhàng với nước ấm

Chăm sóc vùng kín sạch sẽ, chống nhiễm trùng là điều cực kỳ quan trọng. Và một trong những cách vệ sinh phổ biến nhất đó là rửa nhẹ nhàng với nước ấm pha chút muối. 

Vệ sinh vùng kín sau khi sinh bằng nước ấm

Trước tiên, bạn cần rửa âm hộ và hai môi, tiếp đó là đến vùng hậu môn. Sau khi rửa xong, cần sử dụng khăn mềm sạch lau khô. Ngày cần thực hiện rửa vùng kín 3 lần.

Vệ sinh vùng kín sau sinh bằng cách thay băng vệ sinh thường xuyên

Các mẹ nên thường xuyên thay băng vệ sinh trong ngày, cứ trung bình 4 tiếng thay một lần. Bởi khi mới sinh, sản dịch chảy ra. Nếu không thay băng thường xuyên sẽ tạo môi trường ẩm ướt có vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, chị em cũng nên dùng loại băng dễ thấm hút. Các loại có mùi thơm không phải là lựa chọn tốt khi vừa mới sinh xong. 

Chú ý khi đi tiểu

Vệ sinh vùng kín sau khi sinh khi đi tiểu cũng là bước cực kỳ cần thiết. Vì quá trình sinh thường phải rạch tầng sinh môn nên khi đi tiểu tiện, chị em sẽ cảm thấy đau rát ở các vết rạch. Để làm giảm cảm giác đau, chị em có thể vừa đi tiểu vừa dùng vòi hoa sen xả nhẹ. Sau đó, khi đi vệ sinh xong, sử dụng khăn bông sạch thấm khô, tránh tình trạng để vùng kín bị ẩm ướt. 

Mặc quần áo thoải mái

Sau khi sinh, chị em nên lựa chọn những bộ đồ rộng rãi, thoáng mát. Những bộ đồ rộng hạn chế sự tiếp xúc lên vùng vết thương, giúp chị em không bị đau, khó chịu. Đặc biệt, các mẹ nên tránh mặc quần lót bó sát vào người.

Cách vệ sinh vùng kín sau sinh mổ an toàn

Dù biện pháp sinh mổ không gây ảnh hưởng nhiều đến vùng kín nhưng không vì thế mà chị em lơ là việc chăm sóc nó. Các bác sĩ đã chỉ ra rằng, khoảng thời gian một tháng kiêng cữ sau sinh, phần tử cung tiếp tục co bóp để đẩy huyết hôi ra ngoài. Bởi vậy, đây là thời kì khá nhạy cảm, rất dễ bị nhiễm trùng âm đạo. Thế nên, dù là sinh mổ thì chị em cũng cần lưu ý vệ sinh vùng kín đúng cách, an toàn tránh kiêng cữ theo quan niệm cổ hủ.

Các mẹ sau sinh nên duy trì vệ sinh vùng kín ít nhất ba lần một ngày. Khi vệ sinh, nên sử dụng nước ấm và đảm bảo các dụng cụ sạch sẽ. Sau khi làm sạch vùng kín bằng nước cần dùng khăn mềm lau khô. Trong trường hợp sinh mổ chưa cắt chỉ, các mẹ có thể kiêng tắm 5-7 ngày, thay vào đó là dùng nước ấm lau người. 

Vệ sinh vùng kín sau khi sinh mổ ba lần một ngày

Ngoài lưu ý về vệ sinh vùng kín sau sinh, mẹ sinh mổ cũng cần tránh một số điều. Như là hạn chế đi đi lại như lên xuống cầu thang…Trong quá trình tắm gội, tránh tiếp xúc với quá nhiều nước vì có thể bị nhiễm trùng vết mổ hoặc bị cảm lạnh. Nên sử dụng nước ấm để tắm, gội đầu và vệ sinh vùng kín. Ngoài ra, trong một tháng mới sinh, mẹ có thể không cần ở trong phòng 24/24 nhưng cần hạn chế ra những nơi thoáng gió. Bởi thời gian sau sinh cơ thể rất nhạy cảm, dễ bị nhiễm lạnh. 

Trên đây là cách vệ sinh vùng kín sau sinh cho cả mẹ sinh mổ và sinh thường. Giai đoạn sau sinh khá nhạy cảm, vì cơ thể mẹ có nhiều sự thay đổi. Vì vậy, hãy chăm sóc tốt cơ thể của mình để sức khỏe luôn được đảm bảo, tránh các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Ngoài ra, các thành viên trong gia đình cũng nên hỏi han, chia sẻ để mẹ luôn thoải mái, vui vẻ. Chúc chị em có thời gian bên con hạnh phúc, cơ thể mau chóng khỏe lại. Nếu có bất cứ vấn đề gì cần được chia sẻ, giải đáp thì hãy liên hệ với chúng tôi nhé!

Tôi từng tốt nghiệp Cử nhân tại Học Viện Báo Chí Và Tuyên Truyền. Với niềm đam mê với công việc viết lách cũng như nghiên cứu về mảng sống khỏe, sắc đẹp, tâm linh, cuộc sống hiện tôi đang là biên tập cho trang tin cuocsong24h.org. Mong rằng, nguồn thông tin mà tôi thu thập được từ các website nước ngoài uy tín sẽ mang đến cho quý độc giả những kiến thức hữu ích.