Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi ích gì và bí quyết

129

Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi ích gì? là câu hỏi đường nhiều bà mẹ quan tâm. Theo như nghiên cứu thì việc nuôi con bằng sữa mẹ có rất nhiều lợi ích mà không loại sữa nào có thể bù đắp. Bởi có những dưỡng chất trong 6 tháng đầu đời của trẻ chỉ có trong sữa mẹ. Chúng giúp cho trẻ phát triển tốt, hệ miễn dịch và trí não phát triển tốt.

>>> Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ trong 6 tháng đầu đời mà không loại sữa nào có được. Các chuyên gia hàng đầu cũng khuyến cáo trong 6 tháng đầu đời trẻ cần được nuôi 100% bằng sữa mẹ để tối ưu cho sự phát triển của trẻ. Vậy nuôi con bằng sữa mẹ có lợi ích gì và bí quyết nuôi con 100% bằng sữa mẹ tốt nhất là gì?

Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi ích gì và bí quyết

Tại sao sữa mẹ lại tốt cho sự phát triển của trẻ?

Nuối con bằng sữa mẹ là một qua trính của tạo hóa sinh ra và có từ thửa ngàn xưa. Trong sữa mẹ có nhiều thành phần rất tốt cho sự phát triển của trẻ trong những tháng đầu đời.

1. Thành phầm sữa mẹ

Nước: Trong sữa mẹ có nước giúp cung cấp cho bẹ một lượng nước cần thiết để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể thích nghi dần với môi trường đặc biệt là khoảng thời gian từ 0 – 6 tháng tuổi.

Chất béo: Đây là một thành phần rất quan trọng và chiếm một lượng lớn trong sữa mẹ. Đặc biệt là chất béo có trong sữa mẹ có nhiều thành phần: omega 3, DHA, AA, giúp cho trẻ phát triển toàn diện về trí não. Ngoài những thành phần tốt cho trí não ra thì chất béo trong sữa mẹ còn có men tiêu hóa mỡ Lipase giúp hệ tiêu hóa non trẻ của bé hoạt động tốt, hạn chế đầy hơi.

Protein: Protein trong sữa mẹ tồn tại ở dạng huyết thanh giúp cho trẻ rất dễ hấp thu, tiêu hóa và giàu yếu tố tăng trưởng cả về thể chất lẫn trí não. Đặc biệt là trong protein sữa mẹ có thành phần lysozyme có tác dụng kháng khuẩn. Điều đó giúp cho trẻ chống lại những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài môi trường.

Men: Bao gồm các loại men tiêu hóa lipase, amylase, hormone prolactin, thyroid, oxytocin có tác dụng tăng sức khỏe đường ruột, cân bằng sinh hóa cho trẻ.

Vitamin và khoáng chất: Đây đều là những chất vô cùng quan trong trong việt phát triển của trẻ. Đặc biệt là sữa mẹ rất giàu sắt, canxi tất cả đây đều là những khoáng chất dễ hấp thu, giúp trẻ có hệ thống xương khỏe mạnh, trí não phát triển.

Enzyme: Theo như nghiên cứu thì trong sữa mẹ có đến 40 loại enzyme khác nhau nhằm hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ.

Với những thành phần vô cùng quan trọng trong sự phát triển của bé, sữa mẹ là nguồn cung cấp dưỡng chất rất quan trọng giúp mang lại sức đề kháng và sự tăng trưởng tuyệt vời.

2. Những loại sữa mẹ

Theo những nghiên cứu thì sữa mẹ được chia thành các loại khác nhau và mỗi loại sẽ có 1 khoảng thời gian khác nhau.

Sữa non: Đây là loại sữa được tiết ra trong 3 ngày sau sinh, sữa non có màu vạng nhạt, đặc sánh và chứa rất nhiều đạm. Hãy cho trẻ bú sữa non trong bữa bú đầu tiên.

Sữa trưởng thành: Sau khoảng 3 ngày thì sữa mẹ sẽ chuyển từ sữa non thành sữa trưởng thành, lúc này thì lượng sữa sẽ nhiều hơn và căng đầy 2 vú.

Sữa bữa đầu: Đây là sữa được tiết ra đầu tiên trong bữa bú của trẻ, loại sữa này có nhiều đàm, nước và khoáng chất có màu trắng trong.

Sữa bữa cuối: Ngược lại với sữa bữa đầu, có màu trắng đục

Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi ích gì và bí quyết
Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi ích gì và bí quyết dành cho ẹm trong việc nuôi con

3. Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi ích gì?

– Sữa mẹ là nguồn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ phát triển trong 6 tháng đầu

– Sữa mẹ giúp cho hệ miễn dịch non yêu của trẻ hoạt động tốt nhất, ngăn ngừa các loại bệnh về tiêu hóa, hay hô hấp

– Sữa mẹ dễ dàng tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa non yếu của trẻ hấp thụ tốt hơn

– Sữa mẹ còn giúp trẻ phát triển toàn diện đặc biệt là trí não

Ngoài lợi ích cho con thì nó cũng mang lại lợi ích tích cực cho mẹ

– Việc cho con bú thì sẽ giúp kích thích co hồi tử cung và hạn chế chảy máu sau sinh

– Việc bé bú thường xuyên sẽ ngăn ngừa tình trạng căng tức ngực do sữa tích tụ

– Cho con bú sẽ giúp mẹ ngăn ngừa ưng thu buồn trứng, vú

– Giúp mẹ đốt cháy calo thừa

– Ngoài ra nó sẽ giúp bạn tích kiệm một lượng chi phí rất lớn và lại an toàn cho con

Chính vì những lợi ích mà sữa mẹ mang lại mà các chuyên gia hàng đầu về trẻ em khuyên hãy nuôi trẻ bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời nếu đáp ứng đủ nhu cầu. Từ tháng thứ 7 – 12 thì có thể giảm xuống còn 70%. Bắt đầu từ tháng 13 – 24 thì giảm cung cấp sữa mẹ xuống khoảng 30%.

Hướng dẫn cách nuôi con bằng sữa mẹ tốt nhất

Cách cho con bú

Để tư thế cho con bú đúng nhất thì các mẹ cần lưu ý những điều sau đây:

Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi ích gì và bí quyết

Tư thế cho con bú: Mẹ có thể nằm hoặc ngồi, nhưng tư thế của bé thì phải nằm theo 1 đường thẳng, bụng bé áp vào bụng mẹ. Mặt của bé thì phải quay vào vù mẹ, lúc này mẹ phải đỡ toàn bộ cơ thể của trẻ.

Cách cho trẻ ngậm vú: miệng bé mở rộng, ngậm trộn núm vú của mẹ và cằm phải chạm nhẹ vào vú mẹ. Phận nhú hoa lộ ra bên trên miệng phải nhiều hơn bên dưới miệng.

Cách vắt sữa

Trong quá trình nuôi con thì không ít bà mẹ sẽ hợp trường hợp thừa sữa và ngực cảm thấy căng tức. Nếu gặp những trường hợp này thì hãy thực hiện việc vắt sữa để giảm tải cho bầu ngực. Hướng dẫn cắt vắt sữa chuẩn nhất:

Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi ích gì và bí quyết

– Bạn cần phải rửa tay thật sạch bằng nước, ngồi ở tư thế thoải mãi nhất và để 1 cốc cạnh núm vú.

– Thực hiện đặt ngón cái nên quầng vú và núm vú, ngón trở thì đặt dưới quầng vú và núm vú những ngon còn lại thì đỡ vú. Ấn ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng về phía trong thành ngực, thực hiện động tác ấn vào rồi bỏ ra. Thực hiện xoay ngon tay vào quầng vú bên cạnh để đảm bảo sữa được vắt ra từ tất cả các khoang của bầu ngực.

– Mỗi bên thực hiện tối thiểu trong 3 phút đến khi dòng sữa chậm lại.

Thực phẩm tốt cho sữa mẹ nuôi con

Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ thì chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ cần phải được chú trọng. Mẹ cần phải ăn đủ dưỡng chất để có đủ lượng sữa cho con và dinh dưỡng cho trẻ phát triển. Trong thời gian cho con bú mẹ tuyệt đối không được bỏ bữa, ngày 3 bữa và bổ sung thêm các bữa phụ. Những  thực phẩm tốt cho sữa mẹ theo các chuyên gia là:

– Cá: loại thực phẩm có nhiều omega 3

– Các loại hạt: hạt nhân, óc chó, chia,…

– Những loại dầu thực vật: dầu hạt cải, bơ, dầu đậu nành,…

Ngoài ra chị em còn có thể bổ sung những loại vitamin có từ trong trái cây tươi và tăng cường vitamin cho mẹ.

Trên đây là những lợi ích mà nuôi con bằng sữa mẹ mang lại, hướng dẫn cách nuôi con bằng sữa mẹ tốt nhất. Các mẹ cũng nên đi tham khảo ý kiến của các bác sỹ chuyên khoa để có những tư vấn tốt nhất cho quá trinh chăm sóc. Đặc biệt là đối với chị em lần đầu mang thai chưa có kinh nghiệm.