Tác dụng phụ của tinh bột nghệ khi uống giảm cân

360

Đối với chị em thì việc lấy lại vóc dáng thon gọn quyến rũ là rất cần thiết. Điều đó cũng là niềm áo ước của không ít chị em phụ nữ. Ngoài những các bài tập nhằm giúp tiêu hao mỡ bụng thì cần phải kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học. Còn có những chị em thì sử dụng các phương pháp giảm cân là các loại dược phẩm, thực phẩm chức năng, nguyên liệu thiên nhiên. Nổi bật nhất trong số đó là cách giảm cân bằng tinh bột nghệ. Nhưng có những tác dụng phụ của tinh bột nghệ khi uống giảm giảm cân nếu dùng sai cách mà các bạn cần phải biết.

>>> Cách uống tinh bột nghệ giảm cân đẹp da

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả

Hiện nay để muốn giảm cân bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ với nhiều cách khác nhau nhưng được dùng nhiều nhất vẫn là uống. Cách này bạn thực hiện vô cùng đơn giản khuấy đều 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong cùng với chút nước ấm. Để việc giảm cân diễn ra tốt nhất thì bạn hãy sử dụng hỗn hợp này vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút. Nếu sáng sớm bạn quá bận rộn thì có thể sử dụng vào bổi tối trước khi ngủ.

Tác dụng phụ của tinh bột nghệ khi uống giảm cân

Tác dụng phụ của tinh bột nghệ nếu dùng sai cách

Tuy là được mọi người đánh giá là loại thực phẩm được coi là thần dược trong việc điều trị các bệnh dạ dày, chăm sóc da và giảm cân. Tuy nhiên nó cũng có những tác dụng phụ nếu như bạn sử dụng sai cách.

#đau bụng

Tác dụng phụ của tinh bột nghệ khi uống giảm cân

Có thể bạn không biết là nghệ có đặc tính cay, chính điều này gây ra tác dụng phụ là đau bụng nếu như sử dụng tinh bột nghệ trong 1 thời gian dài. Nếu bạn muốn sử dụng nghệ để giảm cân thì cần phải tán và khuấy đều nhằm giảm sự khó chịu cho dạ dày.

#hấp thu kém

Nếu bạn dùng tinh bột nghệ trong 1 thời gian dài thì sẽ gây ra tình trạng khó cơ thể khó hấp thụ các dưỡng chất từ thực phẩm nạp vào cơ thể. Để giúp quá trình hấp thụ không vị giãn đoạn thì cần phải bổ sung loại vitamin tổng hợp có chứa piperine – đây là 1 chất giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ của nghệ. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn không nghĩ hấp thụ được hết chất dinh dưỡng của thực phẩm mà còn hấp thụ tác dụng của nghệ.

#gây ra tình trạng chảy máu

Trong những tác dụng phụ của tinh bột nghệ thì nguy hiểm nhất vẫn là hiện tượng chảy máu. Nhiều chị em thường nghĩ muốn giảm cân nhanh thì phải dùng tình bột nghệ càng nhiều càng tốt. Chính vì thế mà nhiều chị em đã uống quá liều lượng cho phép, đến lúc này thì đúng với câu “cái gì nhiều quá cũng không tốt”. Vì khi cơ thể bạn tiêu thu quá nhiều nghệ thì làm cho quá trình đông máu bị chậm lại, làm cho cơ thể dễ bị chảy máu trong. Điều đặc biệt là nhiều bạn đã sử dụng thuốc liên quan đến tiểu cầu thì trước khi dùng nghệ bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sỹ.

Tác dụng phụ của tinh bột nghệ khi uống giảm cân

#gây ra hiện tượng buồn nôn và tiêu chảy

Bởi vì nghệ có tính cay, nên khi bạn dùng với liều lượng nhiều và liên tục thì sẽ làm cho cơ thể toát mồ hôi, tiêu chảy, buồn nôn.

#kích thích tử cung phụ nữ

Đối với những chị em bình thường thì việc kích thích tử cung là rất có lợi vì nó sẽ có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh. Nhưng còn đối với chị em mang thai thì hãy cẩn thận vì tác dụng có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt sẽ là mối nguy hiểm đối với bạn và thai nhi đó.

Tác dụng phụ của tinh bột nghệ khi uống giảm cân

Việc sử dụng tinh bột nghệ là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên việc lạm dụng cũng sẽ mang đến những tác dụng phụ của tinh bột nghệ mà bạn không mong muốn. Ngoài việc sử dụng bột nghệ các bạn cần phải kết hợp với việc tập luyện và chế độ ăn uống khoa học. Chúc các bạn có được vóc dáng thon gọn.